! Selbstverteidigungskurse !

Selbstverteidigungskurse

Die Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse finden für alle Frauen und Mädchen, unabhängig von Alter, Hautfarbe, Herkunft, Größe, Gewicht, Behinderungen, Religion und sexueller Orientierung statt.

Sportlichkeit ist keine Voraussetzung. Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen!

Sie können einen Kurs belegen, oder an einem Einzeltraining teilnehmen,
welches auf Ihre individuelle Lebenssituation zugeschnitten ist.

Unsere Kurse werden in 3 Stufen eingeteilt: Basiskurse, weiterführende Kurse und Kurse für Fortgeschrittene. In diesen 3 Stufen gibt es ebenfalls noch Unterteilungen. So werden die Basiskurse z.B. in 3 Distanzen aufgeteilt:

SV-1 - Lange und mittlere Distanz
(verbale Auseinandersetzungen, Tritt- und Handtechniken)

SV-2 - Nahdistanz
(Befreiung aus Festhaltegriffen)

SV-3 - Bodenkampf
(Befreiung aus einer Situation, in die man nicht geraten möchte)

In allen 3 Kursen werden grundlegende Verhaltensmuster und Techniken gelehrt, die zu einer erfolgreichen Selbstverteidigung notwendig sind. Obwohl ein techn. Hintergedanke der Kursreihenfolge besteht, sind die drei Kurse durch den Unterrichtsaufbau auch unabhängig von einander zu buchen. Auch die Intensiv-Seminare sind unabhängig von Vorkenntnissen zu buchen.

IS - Intensiv-Seminar
(Intensivseminare beinhalten gemischte Techniken und Übungen aus den o.g. Kursen)

Jeder dieser Basiskurse kann unabhängig vom Anderen gebucht werden, da hierfür keinerlei Grundvoraussetzungen benötigt werden. Wir empfehlen jedoch die logische Reihenfolge 1, 2, 3.

Alle Kurse können zum halben Preis wiederholt werden, soweit die Kurse nicht ausgebucht sind. Bitte um rechtzeitige Anmeldung!

Kursbuchungen und weitere Infos unter: 089 889 068 74 od. 0170 891 9983

Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen 2011

Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen 2012

Kurse sortiert nach Datum. Beim KLICK auf anmelden werden Sie auf unsere Seite SELBSTVERTEIDIGUNGSKURSE.com weitergeleitet, die sich im neuen Fenster öffnet!

Anmeldung auch telefonisch möglich: 089 / 889 068 74

Infos zu den unterschiedlichen Kursen finden Sie unter Selbstverteidigung.

• Erklärungen SV (SelbstVerteidigung)
  
• Selbstverteidigung: SVF = Selbstverteidigung für Frauen
• SVM = Selbstverteidigung für Männer
• IS = Intensiv-Seminar
• E = Info & Einführung, (M = Männer | F = Frauen)
• SVS = Selbstverteidigung Schnupperstunde(n)
• SVF-I = Selbstverteidigung für Frauen Infoabend
• 1 = Basiskurs "lange und mittlere Distanz"
• 2 = Basiskurs "Befreiung aus Festhaltegriffen"
• 3 = Basiskurs "Bodentechniken"