Audio Informationen zur Selbstverteidigung

Wozu, oder wieso sollte ich Selbstverteidigung erlernen?

Meine ursprüngliche Motivation war es Mädchen und Frauen selbstverteidigungsfähig zu machen, da die Gewaltwellen zunehmend gestiegen sind und leider auch weiter steigen.

Das Wissen, sich wehren zu können, dass zu einem selbstbewusstem Auftreten führt dient dazu, dass man gar nicht erst in eine gefährliche Situation kommt.

Meine Kurse werden in 3 Stufen eingeteilt:

Basiskurse, weiterführende Kurse und Kurse für Fortgeschrittene. In diesen 3 Stufen gibt es noch weitere Unterteilungen.

Audio Files (MP3) Wozu Selbstverteidigung Die Idee hinter meinen Kursen	Audio Files (MP3) Aufbau der Selbstverteidigungskurse

 

Die meisten Frauen haben eine Abneigung gegen Kampfsport oder Kampfkunst weil sie nicht kämpfen wollen und eine falsche Vorstellung mit sich tragen. Meist wird damit Gewalt, Brutalität und Angst verletzt zu werden assoziiert. Es ist also verständlich, dass man damit nichts zu tun haben möchte.

Wir im Übrigen auch nicht.

Beim regelmäßigen Training kämpfen wir eigentlich nur mit uns selbst. Bei der Kampfkunst geht es darum sich und sein inneres Wesen kennen zu lernen, die eigenen Grenzen physisch und vor allem psychisch zu erweitern.

Den Stress des Alltags abzubauen und zur "inneren Ruhe" zu kommen ist das Ziel unseres Trainings. Dies schafft einen Ausgleich zu unserer stressigen und unter stetigem Druck stehenden Gesellschaft.

Finden Sie Ihren Ausgleich in unserer Schule für "inneres und äußeres Gleichgewicht". Werden Sie wieder gesund und finden Sie Ihr Gleichgewicht, im Inneren wie im Äußeren.

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